2023年 7月１２日（水）午前10:00～12:00
場所：守口文化センター（エナジーホール）3F研修室
午前中は黒田クロ講師の講義を受けました
見方を変えれば生き方変わる
目に見える物だけにとらわれす、見えないものに気付く大切さ。。
（きょういく、きょうようを漢字を書くと物の見方で）今日行く、今日用、今日要となる。
自立とは、一人で何でも出来る、経済的独立、生活不便を感じない。
等の人生の生き方見方を、ユーモラスに、話して下さいました。
最後に、自分が変われば周りも変わる。
変わらないもの、生まれ育ち、親、どうしょうもない物があるとの、お話でした。
講師の話に引きこまれ真剣に耳を傾ける受講生
２０２３年 午後：12：30～15:00 クラス昼食会
京阪百貨店守口店7F 赤坂飯店
語らい、親交、クラスカフェ
烏龍茶で乾杯、席もクジ引きで初めての方と自己紹介しあったり、数々の美味しい料理で、話も弾み大盛況。
事務局の方3名も参加されて和気あいあい気さくな方達でした。
大阪府民カレッジ事務局
から来訪者
当日の
食事コースメニュー
食後、理事長の泉川さんから府民カレッジへの、要望、疑問等、
私達の話に熱心に答えてくれました。
その後班ごとのクラスカフェでは夏休みの活動、遠足、ふれあい祭り等について議論し、3時解散。
2023年 7月5日（水）午前：熱中症と水分補給について フレイル予防に役立てたい栄養の話
（株）大塚製薬工場 OS－1 事業部 松本琢磨講師
午前中は、大塚製薬工場から、若きエースのような松本講師が
いらしてくださいました。
熱中症は、毎年増えてきていて、昨年は7万人の救急車要請があったそうです。こども、年寄りが多いようです。
高齢者は屋内での熱中症が多く、エアコンも積極的に利用した方がよいようです。
水分をとるだけでなく、塩分も必要です。経口補水液をお土産にいただきました。
フレイルとは、加齢に伴って心と体の働きが弱くなってきた状態をいいます、それの予防のために何をすればいいか？
バランスの良い食事、筋トレ、社会とのつながりが大切だそうです。
簡単な運動を教えていただきました。
2023年7月5日（水）午後：世界でひとつのまねき猫を作ろう
イラストレーター よしおかアコ講師
イラストレーターのよしおかアコ講師はすっと、クラゲの一生の絵を描かれました、ご自分の絵本もたくさん持ってきてくださいました。原画も見れてうれしかったです。
そして、すぐに招き猫の制作に取りかかりました。皆さん真剣です。
では班ごとの猫ちゃん達をごらんくださいませ。
それぞれ個性あふれた、まねき猫ができあがりました。楽しい時間をありがとうございました。
来週は、クラス昼食会ですね。親交が深まりますように。
